Cuando las uñas están débiles y se rompen fácilmente y el cabello está seco, quebradizo y sin volumen, los suplementos para cabello y uñas son el remedio más adecuado. Estos suplementos promueven el crecimiento y fortalecen el cabello y las uñas gracias a las vitaminas e ingredientes naturales que los componen, incluyendo:
- biotina;
- queratina;
- ácido hialurónico;
- vitamina D;
- vitaminas del grupo B;
- hierro;
- proteínas;
- colágeno.
Estos nutrientes, aunque no sustituyen una dieta sana y equilibrada, proporcionan a las uñas y al cabello todo lo que necesitan para crecer fuertes y sanos. Además de los ya enumerados, los mejores suplementos para cabello y uñas también contienen ácidos grasos y antioxidantes como, por ejemplo:
- aceite de semillas de lino;
- aceite de pescado;
- coenzima Q10;
- vitamina E;
- selenio;
- manganeso.
De hecho, aunque poco común, una deficiencia de estos nutrientes puede provocar un empobrecimiento del cuero cabelludo, con la consiguiente pérdida de cabello, y una pérdida de las uñas. Por lo tanto, aunque una deficiencia de estos nutrientes no sea evidente, se recomienda tomar suplementos en períodos de fuerte estrés, para que el cabello y las uñas estén más fuertes y resistentes.
Muchas personas hoy en día se preocupan por su aspecto y no es solo una cuestión de vanidad. Existe una relación entre el aspecto de su cabello y sus uñas y el estado de su salud. Si bien es cierto que usted es lo que come, puede ser difícil obtener todos los nutrientes que necesita de su dieta. Es por eso que muchas personas eligen tomar suplementos para mejorar la salud de su cabello y sus uñas.
Otro aspecto importante a considerar es que verse en forma y con salud es una gran inyección de autoestima y un aspecto sano y cuidado produce sensaciones de bienestar. Para obtener resultados reales y duraderos, se recomienda utilizar diaria y constantemente suplementos para cabello y uñas durante un período de al menos seis meses.
En Farmaè hemos seleccionado para ti solo los suplementos para cabello y uñas de las mejores marcas, como Benefit, Bishop, Swisse, Bioscalin, Euphidra, Phyto, Marco Viti, Bionike, Solgar, y Specchiasol.
Muchos de los nutrientes útiles para la salud de las uñas y el cabello también están presentes en los suplementos para la piel. Visita la sección dedicada a estos preparados para cuidar simultáneamente estas partes de tu cuerpo.