Gli alimenti l’infanzia sono essenziali per la crescita e lo sviluppo di ogni bambino. Pediatri e nutrizionisti sono d'accordo sul fatto che una dieta equilibrata fin dalla più tenera età è uno dei fattori più importanti per la salute di un bambino, e che può avere effetti per tutta la vita.
Le corrette abitudini alimentari, se mantenute nel tempo, possono aiutare a prevenire disturbi come:
- diabete;
- colesterolo;
- ipertensione;
- malattie cardiovascolari.
Inoltre, scelte nutrizionali corrette nell'infanzia influenzano le abitudini dei futuri adulti. Per tutti questi motivi è fondamentale scegliere alimenti per l’infanzia sani e nutrienti sempre adatti alla loro fascia d'età.
Ecco alcuni suggerimenti per gli alimenti che i bambini dovrebbero iniziano a mangiare tra i 4 e i 10 mesi di età.
A partire dai 4 mesi:
- alimenti cremosi a base di farina di cereali;
- biscotti solubili da aggiungere al latte nel biberon;
- omogeneizzati di frutta o verdura.
A partire da 6 mesi:
- pasta di semola di grano duro per minestre e brodi vegetali;
- frullati di frutta;
- snack di cereali solubili con frutta o verdura.
A partire dai 10 mesi:
- pasta secca in formato mini;
- cracker di cereali e verdure, senza sale o grassi aggiunti.
Dobbiamo anche pensare a renderli felici. Assaggiare nuovi cibi è un importante momento di scoperta nell'infanzia. Gusto e colore animano i piatti dei piccoli e le bocche tenere sono pronte ad avventurarsi in un universo di sapori diversi. Le consistenze devono essere adattate alla fase di sviluppo del bambino per facilitare la digestione e stimolare la crescita, per esempio attraverso la prima masticazione. Pasti e piatti piacevoli guidano la dieta verso le giuste scelte nutrizionali e un buon rapporto con il cibo anche da adulto.
Nella nostra parafarmacia trovi a tua disposizione tutti gli alimenti che il pediatra ti consiglierà:
- alimenti speciali anti-rigurgito;
- alimenti speciali per lattanti nati sottopeso o pretermine;
- latti speciali liquidi e in polvere;
- latte in polvere senza le proteine del latte vaccino;
- latte di soia;
- pastine;
- crema di cereali, mais, riso e tapioca;
- pappe pronte;
- omogeneizzati di carne, di pesce e di frutta;
- camomilla, tè deteinato e tisane;
- frutta frullata;
- biscotti granulati e solubili;
- snack ai cereali, alle verdure e alla frutta.
Noi di Farmaè abbiamo selezionato per te e per il tuo bambino i migliori alimenti per l’infanzia dei marchi più noti, come Alce Nero, Aptamil, Danone, Hipp, Humana, Mellin, Nestlé, Nipiol, Plasmon e Weleda.
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